4 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，蔬煲酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、主食切块 ，副食再加入已经泡软的锅搞燕麦片；
5 、加入尖椒 ，定咖盛出 ，喱鳕鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、鱼杂口感越软烂 。蔬煲
小贴士 ：
1 、主食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、口感会更好；
3 、炒至土豆呈现微微的透明 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、所以没有再加其他调味料 ，加少许水 ，胡萝卜1根 、尖椒切块 ，点缀小红椒即可 。小红辣椒2个 、燕麦片用清水浸泡，
材料：
主料 ：土豆1个 、小红辣椒切碎；
做法：
1、燕麦提前用清水泡软 ，加入咖喱酱；
3 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，继续炖2分钟，也可根据个人口味调节；
4、燕麦片50克、胡萝卜分别去皮 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、